MJÖLLNIR PROGRAMMING

Votre Coach

Luc Millier 

Je m’appelle Luc Millier, 27 ans, propriétaire et Head Coach de CrossFit Grillen à Colmar. Je suis également formateur BPJEPS chez U-Formation en Haltérophilie et Musculation. J’ai pratiqué plusieurs années la musculation au poids du corps, puis la force athlétique, l’haltérophilie, et le CrossFit. Depuis 2016, je coach à CrossFit Grillen, et particulièrement les spécialités gymnastiques et haltérophilie. Mon objectif est de vous faire progresser, de vous faire atteindre vos objectifs et de vous aider à être épanoui dans votre activité sportive.

Programmation Classique

  • 5 entraînements par semaine 1h30
  • 1 entraînement natation bonus 1h
  • Corrections par vidéos sur le groupe FB associé

-> Objectifs : améliorer toutes les composantes du Fitness Fonctionnel, participer à des compétitions locales et nationales

Programmation Individuelle

Cycles haltérophilie, cycles gymnastique, augmentation VMA (Conditioning), renforcement musculaire et préparation physique générale (Rugby, Handball, Karaté, etc)

Niveau requis : aucun

Plus d’infos à retrouver sur :

www.mjollnirprogramming.com